營養師專欄

拒當泡芙人！營養師公開「夜間高效代謝」的 24 小時作息建議
陽明生醫營養師團隊 | 2026-03-13
文 / 陽明生醫營養師團隊 為什麼看起來不胖，肉卻鬆垮垮？ ⋯
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私密反覆不舒服？營養師拆解黃金四大成分：蔓越莓、甘露糖、益生菌與維生素C的正確吃法
陽明生醫營養師團隊 | 2026-03-05
  文 / 陽明生醫營養師團隊 在營養諮詢門診中，⋯
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行動保養只吃葡萄糖胺？營養師揭密：少了這一步，補再多也無感！
陽明生醫營養師團隊 | 2026-02-26
  (文 / 陽明生醫營養師團隊) 「營養師，我已⋯
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【醫師專欄】30歲後「喝水也會圓」？蔡佳純醫師：這不是宿命，是你的「代謝帳戶」該轉型了
蔡佳純醫師 | 2026-02-13
(文 / 蔡佳純醫師) 在我的門診中，最常聽到 30、40 歲後的⋯
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體檢紅字怎麼辦？營養師揭密：身體代謝年輕化危機，靠這 6 大成分重拾通暢活力！
陽明生醫營養師團隊 | 2026-02-05
文 / 陽明生醫營養師團隊 20、30 歲也會中招？塞車問題不⋯
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為什麼 30 歲後代謝直線下滑？解密「代謝停滯期」，營養師教你找回晚安代謝節奏
陽明生醫營養師團隊 | 2026-01-22
  步入30歲，你的代謝力還在線嗎？ 「明明食量沒⋯
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揮別更年期私密困擾！透過飲食和習慣，打造內外皆舒服自在的生活
陽明生醫營養師團隊 | 2026-01-13
  更年期就像是女性生命中的一場「轉大人」儀式，雖然是必經之⋯
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孕期私密變化多？營養師教你從「吃的保養」安心應對
陽明生醫營養師團隊 | 2025-12-23
懷孕是一段奇妙又充滿挑戰的旅程，除了明顯的外在變化，其實體內的環境也⋯
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懂妳的週期小秘密：找回每月自然節奏的溫柔攻略
陽明生醫營養師團隊 | 2025-11-19
  每個月的「那幾天」總讓人特別提不起勁，脾氣變得敏⋯
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女性私密保健的神奇法寶！小小蔓越莓，大大能量！
陽明生醫營養師團隊 | 2025-10-03
  女性的各種私密困擾可能會受到生活作息、飲食習慣、壓力⋯
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益生菌、乳酸菌傻傻分不清？一篇搞懂如何挑選適合你的益生菌產品
楊雅婷 營養師 | 2024-11-05
 現代人的生活節奏越來越快速，隨著速食文化的興起和加工食品的普及，我們⋯
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吃出晶亮好視利！掌握4大營養關鍵看這篇（附上3道料理食譜）
楊雅婷 營養師 | 2024-09-12
  隨著人口高齡化或現代人生活方式改變，常會有晶亮使用過度的問題⋯
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