營養師專欄

年過 50 總是「卡卡」不順？營養師解析熟男專屬保養秘訣
陽明生醫營養師團隊 | 2026-06-12
文 / 陽明生醫營養師團隊 「營養師，我最近晚上總是要起來好幾次，⋯
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代謝也有生理時鐘？營養師揭開「夜間 8 小時」掌握生理平衡是關鍵
陽明生醫營養師團隊 | 2026-06-12
文 / 陽明生醫營養師團隊 現代上班族常態性加班、晚餐變宵夜，長期⋯
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補鈣只吃鈣不夠！營養師揭密「胜肽+益生菌」的雙重固鈣法，精準守護行動力
陽明生醫營養師團隊 | 2026-05-29
文 / 陽明生醫營養師團隊 為什麼每天喝牛奶還是缺鈣？營養師破解「⋯
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【營養師推薦】市售補鈣保健品怎麼挑？檸檬酸鈣、碳酸鈣吸收率大評比
陽明生醫營養師團隊 | 2026-05-28
文 / 陽明生醫營養師團隊 為什麼我們需要補鈣？近9成台灣人鈣質攝⋯
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熬夜影響體態！營養師破解「夜間食慾」，3招幫助入睡、促進新陳代謝
陽明生醫營養師團隊 | 2026-05-28
文 / 陽明生醫營養師團隊 為什麼越晚越想吃？解析晚安品質與生理機⋯
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蝦紅素是什麼？來源是蝦子嗎？營養師解答：素食者也能安心吃的保養神隊友！
陽明生醫營養師團隊 | 2026-05-25
文 / 陽明生醫營養師團隊 「營養師，我吃全素，是不是絕對不能碰蝦⋯
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游離型葉黃素什麼時候吃最好？飯前還是飯後？營養師解答食用禁忌
陽明生醫營養師團隊 | 2026-05-22
文 / 陽明生醫營養師團隊 「營養師，葉黃素到底要飯前吃還是飯後吃⋯
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孕期「陽光營養素」不可少！維生素D3對母嬰的神奇益處
陽明生醫營養師團隊 | 2026-05-22
文 / 陽明生醫營養師團隊 一發現驗孕棒上出現兩條線的驚喜後，許多⋯
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別讓孩子輸在「室內成長」！營養師：補鈣補半天，成長曲線不動？缺的可能不是鈣，而是「生長啟動鍵」！
陽明生醫營養師團隊 | 2026-04-20
文 / 陽明生醫營養師團隊 為什麼牛奶喝了、鈣片吃了，成長曲線還是⋯
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【醫師專欄】大人小孩沒胃口、食慾不振怎麼辦？6大原因解析，吃益生菌促進食慾有用嗎？
蔡佳純醫師 | 2026-04-20
文 / 蔡佳純醫師 「醫師，我家弟弟最近正餐都吃兩口就說飽了，怎麼⋯
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孩子吃飯總是三催四請？破解沒胃口3大原因，養出「吃貨」好食慾
陽明生醫 | 2026-04-16
文 / 陽明生醫營養師團隊 每次吃飯像打仗？找回餐桌上的笑容 ⋯
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【醫師專欄】益生菌吃錯時間白費工？醫師揭「餐前阻斷法」搭配 3 大燃燒系食材，代謝開外掛
蔡佳純醫師 | 2026-04-07
文 / 蔡佳純醫師 在診間，常有民眾拿著瓶瓶罐罐問我：「蔡醫師，益⋯
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