營養師專欄

益生菌、乳酸菌傻傻分不清？一篇搞懂如何挑選適合你的益生菌產品
楊雅婷 營養師 | 2024-11-05
 現代人的生活節奏越來越快速，隨著速食文化的興起和加工食品的普及，我們⋯
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吃好視利讓你晶亮滿分！掌握4大營養關鍵看這篇（附上3道料理食譜）
楊雅婷 營養師 | 2024-09-12
  隨著人口高齡化或現代人生活方式改變，常會有晶亮使用過度的問題⋯
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難以入睡怎麼辦！營養師推薦七種方法助你好眠
楊雅婷 營養師 | 2024-08-01
你是否也有難以入睡的困擾？一般成年人每日需要的睡眠時間約為平均八小時，而⋯
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兒童需要吃益生菌嗎？ 營養師教你如何選出適合兒童的益生菌！
楊雅婷 營養師 | 2024-07-30
消化道健康對兒童的發育和體質非常重要。隨著現代人的飲食習慣改變，外食比例⋯
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孕婦魚油這樣補! 營養師教你如何挑選魚油!五大要點一次看!
楊雅婷 營養師 | 2024-07-30
經常聽到人們提起，懷孕時DHA與EPA很重要，是孕婦不容忽視的關鍵營養素⋯
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維持晶亮的必備指南！營養師告訴你4大「關鍵策略」
楊雅婷 營養師 | 2024-07-30
根據調查顯示，台灣人在每日3C（平板、電腦、智慧型手機）的總平均使用時數⋯
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出國旅遊也能天天順暢的法寶-陽明生醫一家人益生菌
孫語霙 營養師 | 2024-05-14
 身為營養師我，平常特別重視自己的飲食內容，除了嚴格奉行蔬果579、攝⋯
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您的鈣質真的足夠嗎？如何完美補鈣？
營養師的健康教室 | 2021-02-20
您的鈣質真的足夠嗎？如何完美補鈣？ 根據國民飲食調查，有90%的國人每⋯
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三餐不定時、沒時間運動， 體態不優美，就讓日本黑旋風來協助您！
營養師的健康教室 | 2021-02-19
三餐不定時、沒時間運動，體態不優美，就讓日本黑旋風來協助您！！ 維持體⋯
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「調整體質」從現在開始，季節變化不擔心！！
營養師的健康教室 | 2021-01-26
台灣的天氣變化莫測，冬天很濕冷… 潮濕的氣候加上寒冷⋯
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