三餐不定時、沒時間運動，體態不優美，就讓日本黑旋風來協助您！！
維持體態到底有多重要？答案是：
非常重要！好的體態不僅影響外觀，更影響健康～

交友看外型、面試錄取率看外型、衣服的size也看外型，就連疾病也看外型！
你說外型是不是重要的很？好的體態就是有比較良好的優勢，你可能比較容
易交的到朋友、可以穿進美美的衣服，甚至也更健康，世界就是這麼不公平，
所以，趕快維持健康體態，感受一下世界的美好吧！



妳是不是想說：
下班後超累沒體力運動、生完孩子就回不去了、每天煮飯顧小孩
跟打仗一樣哪有時間運動、街頭巷尾的美食那麼誘人不吃太痛苦？
懂懂懂...妳說的我都懂啊！但是，看到年輕辣妹走在路上妳會不會羨慕？
看到孩子同學的媽媽如此纖細妳會不會多看一眼？來來來，別羨慕了，
妳也可以辦得到！不管是20歲的棉花糖女孩還是40-50歲的中年婦女，
千萬別讓自己輸別人一大步，保持美美的體型，妳連作夢都會笑喔！



保持良好體型是要很自律的
如果可以當然請您控制飲食、搭配規律運動，且持之以恆才能發揮效果！
但如果您是經常需要應酬吃美食、沒時間運動的朋友，您也可以試試坊間的保健食品，也許市面上有些
保健食品的素材可以輔助您，控制體態不再是苦差事，快來聽聽營養師的分析吧！
以下就幫大家介紹幾種赫赫有名、大名鼎鼎的食材，趕緊看過來!

1：益生菌
腸道健康人自然清爽、排便也順暢愉快，益生菌可說是身體的清道夫，定期補充益生
菌可幫身體掃除一番，體內環保做得好、多餘的垃圾不囤積，人體代謝自然UP UP !
其中，現在發現有一株很特別的菌種稱為「運動菌；TWK10」，經過動物與人體試驗
皆證實，長期食用可以促進能量的平衡，不管您是否為運動族群皆適用，若有運動習
慣的朋友，運動前食用更能加強代謝喔！

2：黑色食材
近年來日本吹來的黑色旋風不曉得您聽聞了嗎？據說許多黑色的食材具有幫助代謝、
調整體質的作用，例如：決明子、黑生薑、黑酵素、黑胡椒萃取這類的物質，經過
許多實驗證實，它們確實可協助能量的代謝、減少堆積、還具有幫助消化、使排便
順暢等功能喔！

3：白腎豆
這個鼎鼎有名的原料應該是大家所熟知的，常常在保健食品當中看見它的蹤影，它可
說是澱粉殺手的第一人選且當之無愧，若您是喜歡吃米飯、麵包、餅乾甜點等高糖份
食物的朋友，白腎豆記得吃起來啊！

4：非洲芒果
非洲芒果是近幾年大家會選擇的新歡，其籽實具有大量膳食纖維，且對於穩定體態具
有一定的功能，尤其是有代謝問題的朋友，非洲芒果種籽是您很好的選擇，長期食用，
也許可讓您體檢報告上的問題數字變正常、許久不見的健康體態跑出來喔！

5：藤黃果
這個食材大家應該也不陌生，尤其是特別容易嘴饞的朋友、飢餓感特別愛找上您的朋友、
有事沒事都想吃東西的朋友，或者是壓力大嘴巴就停不下來的朋友，藤黃果您千萬別忘
記它啊! 它能夠協調您的貪吃慾，等您擁有美好體態之後，就可以您把吃東西的錢省下來，
去買漂亮的新衣服穿囉，是不是一舉兩得呢！

以上五種特殊食材是營養師特別精選
如果市售的纖體產品同時具有上述食材，那可是萬中選一啊！
既可做好體內環保、幫助消化、幫助排便順暢、調整體質、代謝力UP、告別貪吃慾等
多項好處，那可說是一種全方位的好產品喔！